|
6 mart
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 29,03g | Karb: 44,84g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Patates Püresi, Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 14,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleyna000000aleyna Kilo Geçmişi
|