07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 48,25g | Karb: 69,67g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|