|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 136,30g | Karb: 164,37g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Hormel Original Pepperoni Slices, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Öğle Yemeği: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, 2% Fat Milk, Spinach Salad, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture), Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Dinner Rolls. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|