|
отличный результат 8 марта )
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 53,75g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Молочной Начинкой, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рузком Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Dunkin' Donuts Донат. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|