08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 111,54g | Karb: 79,75g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле, Зеленые Оливки. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Корица, Altınkılıç Kefir. Aperatifler/Diğer: Сахар, Белая Мука, Чернослив, Яйцо, Kaanlar Lor Peyniri, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|