Fit Yeliz Günlüğü, 08 Mar 18

Fit Yeliz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Direniyor sevgili vucudum....

66,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Mart 2018:

1150 kcal

Yağ: 89,83g | Prot: 72,19g | Karb: 14,67g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Pınar Süzme Peynir, Brokoli, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Kıyma, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabak, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kaymak, Kızılay Doğal Maden Suyu. devamı için...