09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 36,48g | Karb: 60,80g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Banvit Piliç Salam, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ayva, Ceviz, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mathteacher94 Kilo Geçmişi
|