|
ödem atmaya devam
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 80,01g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Muz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pancar. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|