09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 20,68g | Prot: 24,02g | Karb: 45,26g.
Kahvaltı: Lipton Kuşburnu Çayı, Maydanoz, Kaşarlı Omlet, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Havuç. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|