|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 161,35g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Smithfield Thick Cut Bacon. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Pineapple Chunks, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|