|
55
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 30,21g | Prot: 50,79g | Karb: 112,97g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Peynes Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Havuç, Armut, Danone Activia Sade. Akşam Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Granola, Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|