|
2 ileri 1 geri poooof...
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 76,64g | Karb: 19,20g.
Kahvaltı: Tereyağı, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Namet Çemensiz Pastırma, Siyah Zeytin, Tavuk Taşlık, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Karper Krem Peynir. Akşam Yemeği: Harras Cubuk Salatalik Tursusu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yumurta, Kuyruk Yağ. Aperatifler/Diğer: Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Limon Suyu, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Haydaa daha dün orleyyyy demiştim Yeliz
10 Mar 18 üye tarafından: Mimozakokusu
|
Raki icicem ya bu aksam 🤣🤣🤣
10 Mar 18 üye tarafından: Fit Yeliz
|
İç tabii ne duruyorsun 😂Karşıdan çin çin yaparız belki 😘
10 Mar 18 üye tarafından: Mimozakokusu
|
Yapariz kuzum. Bugun hareket ettim ben 🙈
10 Mar 18 üye tarafından: Fit Yeliz
|
İnanamıyorum Yeliz👏İşleri bitireyim birazdan bende evde çalışacağım.
10 Mar 18 üye tarafından: Mimozakokusu
|
Yok evi toparladim yaptigim hareket bu 🙈
Gaza geldim utude yapacagim az sonra 🤣
10 Mar 18 üye tarafından: Fit Yeliz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|