mathteacher94 Günlüğü, 10 Mar 18

mathteacher94 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2018:

684 kcal

Yağ: 32,80g | Prot: 20,35g | Karb: 78,52g. Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Ayva, Yeşil Çay, Ceviz. Akşam Yemeği: Ülker Piko, Eti Crax Patlayan Lezzet Acı Baharatlı. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler

10 Mar 18 üye tarafından: zeynep1965

Teşekkürler 😊😊

10 Mar 18 üye tarafından: mathteacher94


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mathteacher94 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mathteacher94 Günlüğü, 10 Mar 18

Yorum Gönder

mathteacher94 Kilo Geçmişi