John10251 Günlüğü, 10 Mar 18

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I ate under goal and met all activity goals...

70,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2018:

2190 kcal

Yağ: 98,30g | Prot: 130,74g | Karb: 203,42g. Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Xagave Agave Nectar, Steel Cut Oats, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: McDonald's Double Cheeseburger. Akşam Yemeği: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger Salted Peanuts, Lindt Lindor Truffle Balls. devamı için...