11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 49,83g | Karb: 38,48g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesli Biber. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Et, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|