11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 86,41g | Karb: 266,88g.
Kahvaltı: Uno Tost Ekmeği, Çökelek, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Ayçiçek Yağı, İçim Light Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru Kayısı, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|