11 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 102,98g | Prot: 72,42g | Karb: 295,64g.
Kahvaltı: Şenpiliç Piliç Salam, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Ayran, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Pınar Karışık Pizza, Poğaça. Aperatifler/Diğer: Muz, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Simbat Soslu Mısır. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|