12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 38,05g | Karb: 52,77g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Portakal, Elma, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|