|
💃💃💃
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 54,52g | Karb: 19,53g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Brokoli, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Hindistan Cevizi Yağı, Harras Cubuk Salatalik Tursusu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Harikasın👍 tebrik ediyorum FitYeliz'cim🤗
12 Mar 18 üye tarafından: 100gunKeto
|
numnumy hep 1 ileri 2 geri rakamlar. Yinede mutluyum 💖 Tesekkur ederim bu arada. Sende durumlar nasil?
12 Mar 18 üye tarafından: Fit Yeliz
|
hep olur öyle şeyler, nolur fazla takılma gayet iyi gidiyorsun 🤗 bende fena degil, kilo vermem durdu ama cok şikayetçi değilim. Cuma gunu kan verdim açlık şekerim 65 çıktı bu tehlikeli birşey mi bilmiyorum. Kanımdaki keton miktarına baktıramadım, idrardan baktılar ve pozitif (+++) böyle bir sonuç çıktı birşeyler olduğu belli ama tam sayı olmayınca pekte bir şey anlamadım 🙄
12 Mar 18 üye tarafından: 100gunKeto
|
Günaydın Yeliz 😍 O zaman dans 💃renk 🌈
12 Mar 18 üye tarafından: Mimozakokusu
|
12 Mar 18 üye tarafından: Fit Yeliz
|
Numnumy bende kanda baktiramadim, idrarda olcum icin cubuklari siparis ettim netten. Bugun gelir kargo, heyecanliyim :)
12 Mar 18 üye tarafından: Fit Yeliz
|
Yaşasınnn🤗 Bende bakıyım bare bugün, takip etmek güzel olacak😊
12 Mar 18 üye tarafından: 100gunKeto
|
12 Mar 18 üye tarafından: denizmavisi_mka
|
Numnumy Keton 1+ cikmis benim idrar sonucumda. Ne dersin?
12 Mar 18 üye tarafından: Fit Yeliz
|
Bende anneme 4gün boyunca yumurta diyeti yaptirdim :) o tabi peyniri abarttı :)) ama onunda idrarinda keton pozitif (+) çıktı, benimde 3tane +, ben abartmis olabilirim cunku 6gun boyunca aldigim karb miktari 3grami dahi gecmedi :) pozitif olması mutlaka varligina kanit ama şu tek bir artı işaretinin karşılığı olan sayı tam olarak ne bende bilmiyorum :( sonuç göstermeye de gitmedim. Acaba buradaki sağlıkçılar bilirler mi?
12 Mar 18 üye tarafından: 100gunKeto
|
Abartach alkolmetre ile ölçüyordu en son, geçmişe dönük gönderilerinde sizin gibi ölçümleri de vardı yanlış hatırlamıyorsam.
12 Mar 18 üye tarafından: Mimozakokusu
|
Teşekkürler Mimozakokusu, Abartach'ın profilini incelemek hem uzun hemde keyifli olacak :) keşke daha aktif olsa
12 Mar 18 üye tarafından: 100gunKeto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|