12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 75,26g | Prot: 54,57g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Süzme Peynir, Gözleme, Yeşil Zeytin, Bal, Kaymak. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Çavdar Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Portakal, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|