12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 47,48g | Karb: 19,32g.
Kahvaltı: Yumurta, Tereyağı, Torku Çemensiz Pastırma. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Turp. Aperatifler/Diğer: Turşu. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|