12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 40,86g | Karb: 79,25g.
Kahvaltı: Patatesli Omlet, Şekersiz Çay, Peynirli Poğaça, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Dardanel Midye Tava. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|