|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 137,13g | Karb: 203,45g.
Kahvaltı: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk, Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Culver's BBQ Pork Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Frieda's Edamame (Shelled), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Mar 18 üye tarafından: Horseshu1
|
Thanks Horsehu1, I'm still in it to win it....
12 Mar 18 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|