12 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 48,41g | Karb: 88,51g.
Kahvaltı: Fındık, Süt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Ayva, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|