|
14. Hafta 97. Gün X
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 60,96g | Karb: 152,68g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Min Kurutulmuş Çilek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ülker Piko, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Çay, Ceviz, Karpuz, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|