|
Aksamki tursunun azizligi :/
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 74,90g | Karb: 11,83g.
Kahvaltı: Avokado, Kavurma, Pınar Labne. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bahcivan Dil Peniri, Sızma Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Aperatifler/Diğer: Ülker Oneo Çilek Aromalı Tatlandırıcılı Draje Sakız, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|