14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3000 kcal
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Yağ: 45,58g | Prot: 219,72g | Karb: 428,52g.
Kahvaltı: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Öğle Yemeği: セブン-イレブン 鶏づくしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Akşam Yemeği: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼, ローソン 6Pチーズ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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