|
надвигаются КД, вечером поела, и привет привес ) классика жанра
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 42,88g | Karb: 130,48g.
Kahvaltı: Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Петелинка Куриные Сердечки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|