|
Akş:177 saat0944
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 157,92g | Prot: 103,67g | Karb: 45,72g.
Öğle Yemeği: Çerezya Çiğ Badem , Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Özfen Kayısı Ürünleri Günkurusu Kayısı Özfen. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Hindi But Pişmiş, Mantar, Avokado. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem , Multipower 100 Whey Isolate Protein, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|