14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 47,22g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Миндаль, Победа Шоколад Горький 55%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Iberica Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом, Финик, Яблоко Семеринка, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|