14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 41,63g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Portakal Suyu, Badem, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz). Aperatifler/Diğer: Islak Kek, Kestane, Latte Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|