15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 78,30g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: ビーレジェンド プロテイン, 牛乳（全乳）, 手作り弁当. Akşam Yemeği: タカノフーズ おかめ納豆, 伊藤食品 さば水煮. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|