15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 104,68g | Karb: 107,91g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Carte D'or Muzlu Puding, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması, Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Mandalina, Elma, Zeytin, Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Leblebi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|