bariscapt Günlüğü, 15 Mar 18

Diyeti kestim güya ama hala gidiyor 😀şaşırdı garibim 

baris bize hava yapma😁 

burda avlik sinirinda yasayanlar var hala kilo aliyirlar😁keserler seni bak😁 

😀haklısın acımasız oldu biraz 

Ayrıca kesseler yine iyi muhtemel kesip yerler 😀😀😀 

Tebrik ederim hocam ☺️ darısı başına çok amin de buna ☺️ 

Ya ben 2 ay yiyip 1 ay diyet yapıyorum kontrolden çıkmadan güzel gidiyor tavsiye ederim teşekkürler 

Kontrolden çıkmadan diyorsun ama benim kontrol sıkıntım var 😇☺️ Şu an sağlıklı beslenme diye adlandırdığım şekilde besleniyorum diyet yapıyorum dedikçe diyet yapamıyorum 🙈 şu an kafam rahat kendimi diyetteyim diye sıkmıyorum ve farkettim ki böyle olduğu zaman tatlı da canım istemiyor  

Zaten diyet mantığı ile iş olmaz yani sürdürülebilir olma açısından hep dengeli beslenin arada kaptırın sonra normale dönün insanlıktan çıkmadan yaşayın gidin 😀 

sana her türlü yöntem teknik çaresiz kalir rahime :D 

Barış abi cokta erime yeter daha :D 

Bu sözünü iltifat olarak kabul ediyorum İrfan ☺️  

😀😀böyle iltifat mı olur vurdu arkasına bile bakmadan gitti 

Barış hocam sıkıntı değil 😄 kat kat fazlası ile dönerim ben ona 😂😄  

Rahimeye laf etmeyin 😡 

Mihrimah 😍😘😘 irfanı dövsene 😄