16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 106,26g | Karb: 227,73g.
Kahvaltı: Havuç, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yumurta, Hünkarbey Çiğtliği Günlük Taze Süt, Tereyağı. Öğle Yemeği: Muz, Multipower L-Carnitine Liquid, Portakal, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pırasa Yemeği, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Hünkarbey Çiğtliği Günlük Taze Süt, Kabak Tatlısı, Armut, Yoğurt, Big Joy Big Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|