17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 32,45g | Karb: 3,26g.
Öğle Yemeği: Namet Pastırma, Tavuk Budu, Ülker İçim Krema, Tavuk Suyu, Kavurma, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Aperatifler/Diğer: Rakı, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
2332 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Ev Işi - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|