17 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 49,22g | Karb: 3,70g.
Kahvaltı: Tereyağı (Tuzlu). Öğle Yemeği: Yumurta, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Tereyağı, Muratbey Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|