19 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 50,80g | Karb: 48,16g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk, Yaprak Sarma, Lahana Sarması. Akşam Yemeği: Etli Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|