|
17. Hafta 118. Gün X🏋🏻♀️
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 66,91g | Karb: 124,56g.
Kahvaltı: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Koska Pişmaniye, Hurma, Ceviz, Ananas, Danone Activia Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|