20 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 53,13g | Karb: 15,75g.
Öğle Yemeği: Tereyağı, Namet Hindi Füme, Limon, Dardanel Ton Ton Balık, Marul Uzun Yaprakli, Brokoli, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Kuyruk Yağ, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş), Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|