21 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 80,21g | Karb: 178,75g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Штолле Пирог с Творогом, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Печенье Простое или на Кефире, Чебурек. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Козинаки, Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Гранат. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|