|
.8 pounds away from this weeks goal but I’ll happily take it!
|
143,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 54,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 82,86g | Karb: 112,60g.
Kahvaltı: Egg, Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix, Al Fresco Uncured Chicken Bacon, Log Cabin Maple Syrup. Öğle Yemeği: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cooked Broccoli (from Fresh), Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Garlic Bread, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , O Organics Organic Marinara Pasta Sauce, Perdue Homestyle Turkey Meatballs. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Tagalongs, Frozen Fruit and Juice Bars. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|