Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jeannieselby
Günlük
21 Mar 18
jeannieselby Günlüğü, 21 Mar 18
jeannieselby Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Round 4 kicked my ass. Spent Monday at the ER and too weak plus too much pain to go work yesterday and today. Strength my friends. Happy Equinox.
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,0 kg
.
Geriye kalan:
37,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mart 2018:
2027 kcal
Yağ: 84,90g | Prot: 86,40g | Karb: 223,40g.
Kahvaltı:
Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Strauss - Coffee B.V. Elite Instant 100% Pure Coffee.
Öğle Yemeği:
Butterball Everyday Premium Turkey Franks, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake.
Akşam Yemeği:
Taco Bell Burrito Supreme - Chicken, Taco Bell Quesadilla - Chicken (No Sauce).
Aperatifler/Diğer:
Ocho Coconut Covered in Dark Chocolate, Sprouts Sumo Orange.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
AWESOME!
21 Mar 18 üye tarafından:
marshakanady
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jeannieselby Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle