|
снижается!!! ))
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 61,61g | Karb: 95,91g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Милка Печенье с Молочной Начинкой, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29%. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Активиа Творожная, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Сметана, Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|