22 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 30,98g | Karb: 128,64g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Kurabiye. devamı için...
|
|
930 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Fitness (Egzersiz) - 14 dakika, Güç Yürüyüş - 1 dakika, Apple Health - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NesibeÖzdemir Kilo Geçmişi
|