23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 16,16g | Prot: 108,78g | Karb: 59,93g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Свеклы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода. Öğle Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Наша Ряба Сердце Куриное, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|