23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 80,82g | Karb: 17,14g.
Öğle Yemeği: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Limon, Harras Cubuk Salatalik Tursusu, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Avokado, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Marul. Akşam Yemeği: Somon, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|