24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 51,20g | Karb: 165,45g.
Öğle Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Bal, Pişi, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|