|
Почему опять вес откатывается. Ведь строго слежу, что ем. На пп
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 74,20g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Бублик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Венский Цех Трубочка с Обсыпкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры Черри, Базилик, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Öğle Yemeği: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Akşam Yemeği: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|