24 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 93,70g | Karb: 100,45g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Selva Tam Buğday Makarnası, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|